MOTYWACJA

6
498

Żegnamy się czule, „Wyrwane”. Sześć lat to i tak stanowczo za długo

2
645

Jesteś mądra, jesteś dobra, jesteś ważna. A teraz zróbmy coś, żebyś była jeszcze szczęśliwa

4
347

Nie, nie musisz zaczynać wszystkiego od Nowego Roku. A wiesz, co powinnaś przestać?

16
185

Co musisz zrobić przed świętami, żeby nie zwariować? Poradnik przetrwania

19
227

Weź wyluzuj, weź się zlituj, czyli 10 sposobów na relaks plus mój NADSPOSÓB

30
696

Bądź szczęśliwa, urodzinowa dziewczyno!

137
381

Jak spalić się ze wstydu, zamawiając kawę? Historia mojego największego kompleksu [+KONKURS]

15
214

Każdy dzień to kolejna szansa na to, żeby coś zmienić [+WYZWANIE!]

9
412

Samo się nie zrobi. Czyli jak wziąć się w garść i zacząć fajnie żyć

9
898

Jak wygrać milion? Katarzyna Kant-Wysocka pokazała to całej Polsce! [WYWIAD]

14
571

To był najgorszy styczeń w moim życiu. A później przyszedł luty

3
102

Nie musisz wszystkiego umieć. Ale musisz umieć znaleźć kogoś, kto zrobi to za Ciebie

1
2
3
4
5
…
9
Następny →

Instagram

joannapachla

❤️ piszę o związkach i miłości
❤️ podpowiadam, jak fajnie żyć i być szczęśliwą
❤️ blog: 300k UU/miesiąc, FB 145k fanów
💌 joanna.pachla@gmail.com

3, 2, 1... i mamy kolejne spełnione marzenie! 😍 Tak, to walizka dla Staśka, która jest... jeżdżącym wozem strażackim 🔥🔥🔥 Co prawda do urodzin jeszcze ponad miesiąc, ale ponoć szczęśliwi czasu nie liczą 😃❤️ To jak? Sto lat po raz pierwszy, Dzieciaku? 😉
———
#matkawariatka #rodzinka #synek #synekmamusi #instamateczki #instamama #instamatki #instatata #macierzyństwo #macierzynstwo #mojewszystko #tublu #tublu_pl #trunki #trunkitravels #parenting #kidstagram #childhoodunplugged #familytime #familyfun #rodzice #instarodzice #mamaitata #myboys

Dziś przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depres

Dziś przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, choć tak naprawdę miliony ludzi na całym świecie muszą walczyć z nią każdego dnia. Jak im pomóc? Co mówić bliskim, którzy się z nią zmagają? Dzisiaj na blogu konkretna i wyczerpująca chyba temat ściągawka. Przeczytajcie ją proszę, żeby nie krzywdzić tych, którym i tak jest już w życiu ciężko.⁣
⁣
Bo nie, hasła w stylu "weź się w garść", "ogarnij się", "uśmiechnij się", nie mają prawa pomóc. Natomiast mogą zaszkodzić.⁣
⁣
Tak jak i te:⁣
⁣
– wymyślasz⁣
⁣
– przesadzasz⁣
⁣
– nie może być przecież tak źle⁣
⁣
– oj tam od razu depresja⁣
⁣
– po prostu masz słabszy okres⁣
⁣
– to na pewno nic takiego⁣
⁣
– każdy ma czasem depresję⁣
⁣
– będzie dobrze⁣
⁣
– myśl pozytywnie⁣
⁣
– przejdzie Ci⁣
⁣
– wyjdziesz z tego silniejszy⁣
⁣
– nikt nie mówił, że będzie lekko⁣
⁣
– robisz z igły widły⁣
⁣
– Ty chyba nie wiesz, co to są prawdziwe problemy⁣
⁣
– nie masz powodów do narzekania⁣
⁣
– przecież masz wszystko⁣
⁣
– za dobrze masz⁣
⁣
– to wszystko jest w Twojej głowie⁣
⁣
– znowu coś sobie wymyśliłeś⁣
⁣
– znowu szukasz problemów na siłę⁣
⁣
– szukasz problemów tam, gdzie ich nie ma⁣
⁣
– co Cię nie zabije, to Cię wzmocni⁣
⁣
– ja też bywam smutny⁣
⁣
– masz wszystko, czego Ty jeszcze chcesz?⁣
⁣
– i co, lepiej Ci, jak tak się nad sobą poużalasz?⁣
⁣
– znowu zaczynasz?⁣
⁣
– co Ty sobie wyobrażasz?⁣
⁣
– czy Ty jesteś normalny?⁣
⁣
– co z Tobą nie tak?⁣
⁣
Jeśli możecie, puszczajcie ten tekst w świat dalej. Niech przeczytają go rodzice, przyjaciele, partnerzy czy szefowie osób, chorych na depresję. Niech ludzie dowiedzą się, co mówić osobie z depresją, jak pomagać, a przede wszystkim - czego NIE mówić i jak NIE pomagać. Bo ja wierzę, że wielu z nich chce dobrze, ale wiecie, jak mówią. Dobrymi chęciami piekło jest wybrukowane.⁣
⁣
A im już wystarczy to piekło, które depresja funduje im na co dzień.
————
#depresja #zdrowiepsychiczne #psychologia #psychoterapia #smutek #samotność #miłość #szczęście #wsparcie #uczucia #emocje #psychiatria #edukacja #wiedza #psychika #akceptacja #byckobieta #świadomość #joannapachlacom

„W naszym małżeństwie największym sprzymierz

„W naszym małżeństwie największym sprzymierzeńcem były rozmowy. Czwarta rano, rozmawialiśmy już dwie godziny, ja miałem ochotę zabić żonę tłuczkiem, ona mnie siekierą, ale z jakichś powodów mówiliśmy: "Dobra, jeszcze godzinę". Rozmawialiśmy do upadłego. Człowiek jest jednak istotą negocjującą. Istotą, która opiera się na słowie. Wypowiedzenie czegoś jest bardzo ważne. Działa inaczej milczenie. Dlatego miłość się deklaruje. Mówi się: "kocham cię", "nie opuszczę cię aż do śmierci", "będę ci wierny", wszystkie te bzdury, ale na czymś musimy się jednak oprzeć, nie? To jednak dopiero wstęp. Bo potem przychodzi moment, kiedy ta deklarowana miłość mówi: Sprawdzam” ❤️
————
Bartłomiej Dobroczyński w rozmowie z Agnieszką Jucewicz. cytat z książki "Czując. Rozmowy o emocjach". Polecam Wam ją najmocniej na świecie, bo - choć momentami nierówna - to jednak świetna książka jest ❤️
————
#szczęście #milosc #cytatyomiłości #miłość #inspiracja #inspiracje #zmiany #związki #zwiazki #motywacja #wsparcie #uczucia #emocje #rozwojosobisty #rozwoj #rozwój #relacje #marzenia #ohmess #kobietasukcesu #sukces #kobietapotrzydziestce #kobieta #warsawgirl #couplegoals #coupletime #polishgirl #together #mylove #husband

Nie wierzę, że to już! Że po 6 latach wreszcie

Nie wierzę, że to już! Że po 6 latach wreszcie się od tego odcinam. Ale, jak to mówią: coś się kończy, coś się zaczyna. A ja równie mocno, co przerażona, jestem jednak szczęśliwa ❤️
————
Bo oto i nadszedł ten dzień. „Wyrwane z kontekstu” naprawdę przestają dzisiaj istnieć. No, może nie tak definitywnie, bo jeśli ręka Wam się omsknie i odruchowo wpiszecie ten adres, to nadal przekieruje Was na Waszego (a już na pewno na mojego!) ulubionego bloga. Który jednak od kilku dni potajemnie nosi już nazwę joannapachla.com, ale potrzebowaliśmy najpierw wszystko dokładnie sprawdzić i potestować, żeby móc Wam to oficjalnie ogłosić. I od razu spieszę wytłumaczyć, po co to i co za tym idzie, bo to nie jest tak, że zmiana nazwy bloga jest czysto kosmetyczna. Przeciwnie, idzie za tym rewolucja i to całkiem spora. Ale po więcej zapraszam do nowego tekstu na bloga ❤️
————
I kolejny raz powtórzę moje ulubione słowa Ani z Zielonego Wzgórza: "zmiany nie są przyjemne, lecz są bardzo pożyteczne”. Trzymajcie zatem kciuki i… NIECH SIĘ DZIEJE ❤️
————
#joannapachla #joannapachlacom #blog #blogger #bloggerlife #bloggerstyle #wyrwanezkontekstu #zmiany #kobieta #polskadziewczyna #warsawgirl #szczęście #motywator #motywacja #marzenia #sukces #westwingpl #inspiracja #inspiracje #kobietasukcesu #rozwojosobisty #rozwoj #rozwój #photooftheday #radość #uśmiech #blogerka #businessgirl

Kiedy byłam sama, bałam się, że to już tak będzie zawsze. Kiedy kogoś poznawałam, bałam się, że się oswoję, zakocham i przyzwyczaję. Kiedy miałam pracę, bałam się, że zabije mnie ta rutyna. Kiedy jej nie miałam, bałam się, czy sobie poradzę i z czego będę żyć. Później bałam się, czy kiedykolwiek zechcę wyjść za mąż, mieć dziecko, tworzyć z kimś normalną rodzinę. Odkąd ją stworzyłam, codziennie boję się, czy zawsze już będzie tak zdrowa i szczęśliwa. Zawsze też bałam się napisać książkę i równie mocno bałam się, że przegapię życie, jeśli jej nie napiszę. Teraz, kiedy trzymam jej rozdziały rozrzucone na moich kolanach, boję się, czy w ogóle się Wam spodoba. Czy to naprawdę nie jest sen i tylko mnie wydaje się, że jest ważna, potrzebna i - w końcu - wystarczająco dobra. I wiecie, co? To wszystko jest ok. Ten stan jest normalny, ludzki. Te emocje są autentyczne i szczere. A strach? Nie przeszkadza mi tak długo, jak długo jest we mnie, a nie nade mną i jak długo każe mi stawiać sobie właściwe pytania, a nie bezsensownie mnie paraliżuje.
————
A Ty? Czego się dzisiaj boisz?
————
#joannapachlacom #joannapachla #wyrwanezkontekstu #szczęście #miłość #inspiracja #inspiracje #wyrwanezkontekstupl #motywacja #kobieta #kobietasukcesu #wsparcie #polskablogerka #polskadziewczyna #zmiany #motywator #warsawgirl #rozwojosobisty #rozwój #psychologia #kobietasukcesu #marzenia #photooftheday #marzenia #milosc #zwiazki #związki #strach #emocje

Istnieje nieskończenie wiele miejsc, w których m

Istnieje nieskończenie wiele miejsc, w których można poznać sobie męża. Można zrobić to tradycyjnie, w pracy czy też na studiach. Można nowocześnie, na Facebooku albo Tinderze. A można w końcu dość nietypowo, jak na przykład moja przyjaciółka, która ostentacyjnie zemdlała na schodach w Urzędzie Skarbowym, a jej teraz-już-mąż szedł akurat za nią, więc z czystej, ludzkiej przyzwoitości (a także braku innych chętnych) postanowił ją wtedy tam złapać 😅
——
No i można też poznać się tak, jak my z Pawłem, czyli na… Majorce ❤️ A dokładniej to na szarym, polskim dworcu, w oczekiwaniu na pociąg na lotnisko, który nas na tę Majorkę zabierze - no ale wiadomo, że to już nie brzmi wtedy tak romantycznie 😃
——
Czy zakochaliśmy się w sobie od razu? A gdzie tam! Dlatego śmiejemy się, że przez pierwsze 2 lata byliśmy w związku telefonicznym, bo ja wróciłam do Wrocławia, on do Warszawy i gdyby nie Facebook i dzwonienie do siebie po kilka razy dziennie, nie bylibyśmy dziś razem.
——
Dlatego jak ktoś mi mówi, że internet czy smartfony zabijają związki, to mam ochotę krzyknąć: no co Ty! Przecież gdyby nie Facebook, Tinder czy inne cuda do randkowania, to wielu związków by w ogóle nie było. Natomiast najnowsze badania to jest jakaś zgroza. Kiedy w styczniu tego roku @tmobilepl sprawdziło, jak smartfony wpływają na nasze relacje, okazało się, że ponad 50 proc. ankietowanych czuje się ignorowana przez swoich partnerów, bo ci wolą korzystać przy nich z telefonu, a aż 26 proc. wprost przyznaje, że zabiera telefon nawet do łóżka...
——
A jak jest u Was? Zabieracie telefon do sypialni, czy nie lubicie życia w trójkącie? A może to jest dla Was już całkiem okej?
——
#miłość #milosc #zakochani #fallinlove #couplelove #allyouneedislove #loveintheair #polishcouple #february14 #walentynki #valentinesday2020 #happyvalentine #valentineday #powercouple #happyvalentinesday #couplephotos #couplelife #dategoals #valentinesdayideas #valentinesideas #valentinesedition #szczęście #tmobile #lovemagenta #connectedunderwear #gettogether #couplegoal #couplegoals #coupleshoot

Ktoś kiedyś zapytał mnie, co powiedziałabym so

Ktoś kiedyś zapytał mnie, co powiedziałabym sobie z przeszłości. Odpowiedziałam: „dasz radę”. Dasz radę się z tym wszystkim zmierzyć. Skończyć fajne studia, znaleźć faceta życia, urodzić ślicznego, zdrowego chłopca. Chociaż chciałabym usłyszeć też słowa, jakie mówi opiekunka kilkuletniej dziewczynce w słynnym filmie „Służące”. A mianowicie: „Jesteś mądra. Jesteś dobra. Jesteś ważna”. Dzisiaj wiem, że taka właśnie byłam, że taka jestem ciągle. Wtedy tego nie wiedziałam. Wtedy byłam pełna lęku, niezadowolenia, pretensji. Bo geny nie takie, ciało nie takie, wszystko jest źle i gdzie nie stanę, tam zawsze pada deszcz.
————
Dlatego – gdybym mogła cofnąć się do przeszłości – chciałabym, żeby ktoś pokonał za mnie te wszystkie moje demony. Powiedział to wszystko, co zrozumiałam o wiele za późno. Że ta myszka na udzie jest jak plama po kawie na białym, świątecznym obrusie. I że ten za duży nos nauczę się w końcu zadzierać tak wysoko, żeby nie oglądać się na wszystkich malkontentów i krytykantów. Że ten słaby wzrok to nic, bo i tak nauczę się patrzeć na świat przez różowe okulary. I że te pieprzyki na moim ciele będą trochę jak gwiazdy, układające się w moje własne konstelacje. Oraz że zrozumiem to wszystko w wieku 33 lat.
————
A Ty, jakie słowa chciałabyś powiedzieć sobie sprzed lat? I czy pamiętasz, żeby powtarzać sobie te słowa? "Jesteś mądra. Jesteś dobra. Jesteś ważna"?
————
I to tak długo, aż w końcu uwierzysz. Choćby i do znudzenia.
————
#joannapachlacom #joannapachla #wyrwanezkontekstu #szczęście #miłość #inspiracja #inspiracje #wyrwanezkontekstupl #motywacja #kobieta #kobietasukcesu #wsparcie #polskablogerka #polskadziewczyna #zmiany #motywator #warsawgirl #rozwojosobisty #rozwój #psychologia #kobietasukcesu #marzenia #photooftheday #ohmess #marzenia #milosc #zwiazki #związki

A czasami robimy sobie w domu magię 🥰
————
#tataisyn #ojciecisyn #tacierzyństwo #instatata #instamama #instamateczki #instadad #dziecko #instadziecko #macierzyństwo #macierzynstwo #mojewszystko #dzieciństwo #momlife #mommylife #familygoals #familyfun #familytime #rodzinka #rodzina #razemnajlepiej #mojamiłość #radość #milosc #miłość #mywholeworld #forevertogether #fallinlove #loveintheair #allyouneedislove

„Tak naprawdę największy kłopot z uczuciami p

„Tak naprawdę największy kłopot z uczuciami polega na tym, że nie da się ich przechytrzyć. Nie da się oszukać smutku, rozpaczy. Udawać, że nie istnieją. Nie da się upchnąć gdzieś złości ani poczucia straty. One zawsze wracają. Nie da się zafałszować radości, euforii ani podziwu. Uczucia po prostu są. A do tego są mądre. Mówią nam wiele o nas samych, o innych ludziach, o tym, w czym żyjemy. Jak drogowskazy pokazują nam, czego nam potrzeba, co nas uwiera, gdzie daliśmy z siebie być może za dużo, a gdzie oczekiwaliśmy więcej. Jedne przychodzą na chwilę, inne zostają na dłużej. Do jednych szczególnie nam blisko, inne ledwo znamy. Pytanie, co z nimi zrobimy dalej. Czy oddamy im władzę nad sobą? Czy spróbujemy je raczej zrozumieć”?
————
A Ty, jakie nosisz dziś w sobie uczucia? Szczęście, smutek, gniew, lęk?
————
Których wciąż Ci brakuje, a których pozbyłabyś się najchętniej?
————
*Cytat pochodzi z książki „Czując. Rozmowy o emocjach”. Polecam mocno ❤️
————
#związki #związki #uczucia #emocje #milosc #miłość #wsparcie #psychologia #psycholog #szczęście #polskadziewczyna #blogger #blogerka #warsawgirl #joannapachla #joannapachlacom #czując #małżeństwo #malzenstwo #relacje #smutek #rozwojosobisty #rozwoj #rozwój #pokojdzieciecy #pokojdziecka #kobietasukcesu #kobietaniezalezna #kobietapotrzydziestce

Wczoraj jedna z Was zadała bardzo ważne pytanie:

Wczoraj jedna z Was zadała bardzo ważne pytanie: „facet okazuje mi zainteresowanie, ma żonę, a ja nie umiem powiedzieć „spie*dalaj” - co z nim zrobić”?
.
Odpisałam dokładnie tak, jak odpisałabym teraz. Spie*dalać. Samej, teraz, już. Nie zastanawiać się, co mu powiedzieć, ani - tym bardziej - co on powinien zrobić. Po prostu zrobić samej to, co należy. Czyli zakończyć to, czego nigdy nie powinno było się w ogóle zaczynać.
.
Ja wiem, że odbijanie innym kobietom facetów może wydawać się atrakcyjne. Można się dowartościować, a nawet serio zakochać. Tylko widzisz. To jest pestka. Być piękną i miłą na tych ustawianych randeczkach, podczas gdy w domu czeka na niego normalne życie. Normalna kobieta, często pewnie zła i zmęczona. W dresie, bez makijażu, pachnąca zupą, którą ugotowała dla niego i dla ich dzieci, a nie nowym Black Opium, jak Ty. Pewnie rozgoryczona tym, że im się coraz gorzej układa, migająca się od seksu, na który dawno już przestała mieć ochotę. Nie to, co Ty. Zawsze chętna, zwarta i gotowa. Serio, czujesz się lepsza? Bo powinnaś śmieszna.
.
Naprawdę chcesz przedkładać własną satysfakcję ponad cudze, poukładane już życie? Dziewczyno, nie warto. Nie wmawiaj sobie, że to Twoja prawdziwa miłość. Nie słuchaj kitów, jak to bardzo ta kobieta go unieszczęśliwia. Nie rozbijaj życia innym, żeby i Tobie kiedyś go nie rozbito. Świat pełen jest mężczyzn i idę o zakład, że nie musisz budować własnego szczęścia na cudzym nieszczęściu. Po prostu odpuść, to raz. A dwa, że gdyby facet myślał o Tobie na serio, już dawno zostawiłby żonę. Ale przecież wygodniej mieć normalną rodzinę i fajną siksę do łóżka. Poza tym, żeby się rozwieść, to musiałby jednak mieć jaja. A skoro łatwiej mu okłamywać żonę, to ewidentnie ich nie ma.
.
.
.
#związki #zwiazki #relacje #miłość #milosc #uczucia #cacofoniamilanoclothes #cacofoniamilano #onaion #wsparcie #psychologia #rozwoj #zakochani #fallinlove #couplelove #polishcouple #loveisintheair #couplelife #szczęście #allyouneedislove #joannapachlacom #joannapachla #polskadziewczyna #warsawgirl #małżeństwo #couplemoment #photooftheday

Load More... Follow on Instagram